不要等到口渴時才喝水。
口渴時表示人體的水分已經失去平衡了，人體細胞脫水到一定的程度，口渴後才喝水，等於泥土龜裂了才灌溉，不利植物的生長依樣，嚴重損害人體的健康。畢竟我們不是駱駝(笑)
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果汁、飲料、咖啡不能代替水，反而還會加速人體的水分流失，造成細胞脫水，不利於人體健康。
飲水小常識
要養成主動喝水的習慣
早上起床後慢飲兩杯，可稀釋黏稠的血液，有利於腸胃、肝腎的代謝，增加腸胃蠕動，促進體內的廢物排出。
晚上睡前飲用一杯，可防止血液黏稠度過高而誘發心血管疾病，有益於身體的健康(尤其是老年人，早晚各一杯很重要)。
其他的幾杯可安排在上、下午的時間飲用，滿足人體所需的水分。
本文引用自rainchaosv - 飲水小常識
『容易』居士的胡說八道：
當我看到此篇文章，我心中就突然閃出一個想法。為什麼有人連喝水也可以變胖？想必這問題你也想知道吧！
那我們就從日主的來看這問題，看官大可到任何八字排盤網頁把自身的八字排好，然後找出自己的日主天干，也就是八字有上下兩排，日主就上面那一排，排在日子的那ㄧ個天干。
那我們知道八字有所謂的比劫跟印，這兩個都會加強日主本身的能量，所以會造成體重增加，體重增加其實就是獲得能量的象徵，那你就看看你八字的日主天干是否為『甲』『乙』『壬』『癸』這四個，要是這四個天干，那你就是連喝水都可能會發胖體質。
那發胖是好是壞？那就要看你八字強弱而定，發胖不一定是壞事。八字講的是中和之道，也就是強的八字要弱一點，弱的八字要強一點，如此才能走運。那今天趕緊看看自己的八字是否有連喝水都易胖的基因。
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