咖啡咖啡,好處壞處知多少?

咖啡可以提神,你知道是什麼道理?  

美國麻省理工學院的神經內分泌學家理查渥特曼和他的同事指出,咖啡可以提神,是在於它能抑制令人精神不振的的某種腦部化學物質。

咖啡可以提神,你知道是什麼道理?

美國麻省理工學院的神經內分泌學家理查渥特曼和他的同事指出,咖啡可以提神,是在於它能抑制令人精神不振的的某種腦部化學物質。

由於咖啡刺激腦部的作用太強,直接影響精神狀態,在十六世紀咖啡剛傳到歐洲時,曾有人主張須有醫生處方才能飲用咖啡。而四、五個世紀以來,咖啡文化的蓬勃發展,使人們已經不能一日無咖啡,醫界卻陸續提出,咖啡對人體的影響,還不僅提神而已。

先說咖啡的提神作用。根據研究,每天喝100-200毫克咖啡因,就足以提神,且對身體無害;而飲用咖啡最佳時間,就上班族而言,是清晨吃過早飯,剛到辦公室時,以及午休過後,準備展開下午繁忙的工作之際。此時一杯咖啡,就能免除飯後慣有的昏昏欲睡。

研究也發現,就一般人來說,早上和下午各一杯咖啡提神效果最好,超過這個量,不但不能達到提神功效,還會令人感到焦躁不安。

飲用過多的咖啡,也會導致鈣質的流失,對於年長者,尤其是中老年婦女,更是骨質疏鬆的一大威脅。每天兩杯或兩杯以上的咖啡,會增加約50%的骨折機率,令人怵目驚心,專家認為年長者喝咖啡,一天一杯最安全。

關於啡對人體的好處與壞處,可能還有一些是你所不知道的:

過濾的咖啡比較不會增加膽固醇,而喝咖啡雖然會稍微增加一點LDl壞的膽固醇,但同樣也會增加HDL好的膽固醇。

咖啡對大約三分之一的健康人,會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時,喝杯濃咖啡,會有意想不到的通便效果。

咖啡可降低帕金森氏症的發生率。

腹瀉時喝咖啡,咖啡的利尿作用,會促使體內水分的排出而加重腹瀉。

咖啡會刺激膽囊收縮,有膽結石傾向的人嚴禁喝咖啡。

咖啡喝太多,孕婦容易導致自然流產。

咖啡裡的咖啡因,可以抑制哮喘。當哮喘發作,緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡,因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。

咖啡還可以消除憂鬱,提高性慾。

咖啡真是奇妙的食品,但如何蒙其利而避其害,就看你的身體狀況及份量拿捏了!

『容易』居士的胡說八道:

看到此篇文章,原來咖啡有這麼多的好處啊!那咖啡到底是什麼五行呢?聰明的你猜看看?它可以是火,也可以是金。什麼???居士你不要搞我啊!居士沒騙你啊!居士可是很誠肯的跟你說這事耶!

原來喝咖啡,有用熱水泡的熱咖啡,也有冰起來喝的冰咖啡。冷熱差這麼多,當然屬性不一樣啊!所以你要火的人要學著喝熱咖啡,要是要金的人則是喝冰咖啡。但不管是熱或是冰,其實咖啡本質火還是會存在,所以喝咖啡為什麼可以提神,別懷疑!居士正在喝咖啡寫此篇文章,居士有說過我們人體的頭屬火,來一杯咖啡補補火,自然頭就火來啦!自然就有提神的效果。

說到這,讓我想到一個有趣的小故事。有一位客人八字水相當的旺,所以有抽煙喝咖啡的習慣,我說這些習慣很好要持續保持下去,然一進入今年壬辰年,他就聽她的朋友說這些習慣會對身體健康不好,所以就把這些『不良』的習慣戒了。結果過沒多久覺得身體不舒服去醫院檢查,卻檢查出心臟有些許問題。他朋友趕緊跑來問我,我就說很簡單啊!心臟為火,他的八字水這麼旺,抽煙喝熱咖啡是對他有幫助的,誰知道他不知道聽誰的建議說這些會造成不良的影響,就拼命把這些習慣戒了,自然火不足了,就準備火要受創了。

所以從這麼多的案例中,我深深的體會原來人的八字五行會影響到人的情況,有人遇鬼卻只要補水就沒事,有人則是健康的身體卻因為不抽煙、喝熱咖啡而導致心臟出問題,有人則是開燈火就可以降低憂鬱症,這些奇奇怪怪的情況,不說出來,大家摸不著頭緒,但說出來其實又沒有什麼大不了的,甚至連不懂八字的你都認為相當簡單,然命理不就是如此,從生活上幫自己。而八字就是在講五行要如何中和?中和就沒事,沒事就要中和。

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    榕逸居士 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()