發福

命理閒談:發福囉!

有些人半夜肚子會餓而吃些東西,其實只要吃些糖就好,不要為了填飽肚子而大吃,不然你只要一上床睡覺或是繼續工做,那樣身體是沒在動的情況下,發福就找上你了,真的很累就吃些糖果、巧克力,補充醣類讓疲勞消失,而不要大吃特吃。

這一篇文章是寫給那些半夜工作的人,有些人在半夜會因為肚子餓而大吃大喝,其實這樣子會因為運動量不足而使得身材大為走樣,這也是為什麼睡覺前不要吃東西,其道理是一樣的。

就如同我大夜一樣,有時我真的會很累,此時只要吃些醣類的零食,不用太多,使疲憊消失就好,這一招相當有效。所以一些常會半夜趕工的人,要是想保持一個好身材,晚上就準備一些零食就好,不要一肚子餓或是疲勞就大吃特吃,吃點零食就可以消除疲勞了,當然一些嘴饞的人,想保持好身材,睡覺前就不要吃東西啦!不能發達沒找上你,發福先找到你了。

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